La santé par le mouvement
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Cet exercice est très simple, les enfants l'adorent ! Vous pouvez le faire toute l'année, mais au mois de mars, il redoublera d'efficacité car notre corps a souvent besoin d'être désintoxiqué. Lire la suite ... |
Connaissez-vous le Taï-chi ? Il s'agit d'exercices énergétiques (comme le Qi gong) qui font partie des 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise. Lire la suite ... |
Connaissez-vous le Qi-gong ? Comme pour le taï-chi, il s'agit d'exercices énergétiques faisant partie des 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise. Lire la suite ... |
Le brain-gym est un gymnastique caractérisée par des mouvements croisés. Ses bienfaits ?
1. Il élimine le stress de la journée 2. Il aide à retrouver l'équilibre du corps. 3. Il permet de reconnecter vos deux cerveaux : ... Lire la suite ... |
Votre nuque est un réservoir de tension. Pourtant, elle est traversée par beaucoup de nerfs et de vaisseaux sanguins vitaux pour votre bien-être et assure la liaison entre votre cerveau et le reste de votre corps. Lire la suite ... |
Le Falun Gong est une ancienne discipline du Qi-Gong.
Celle-ci a été transmise au public en 1992 par Li Hongzhi. Sa particularité est de cultiver l’esprit en même temps que le corps; ... Lire la suite ... |