Renforcez votre triple-réchauffeur !
Ke sa co ???
C'est un méridien d'une importance capitale à votre bonne santé
Le triple réchauffeur, appelé aussi "3 foyers" est un méridien Yang.
Son compagnon de route yin est le maître cœur.
Il n'est associé à aucun organe, mais il assume un rôle de soutien aux organes vitaux en péril de votre corps.
Son activité maximale se situe entre 21h et 23h
Les périodes pendant lesquelles il travaille le plus sont :
- le printemps, en soutien à la vésicule biliaire
- l'été, en soutien au cœur
Quel est son rôle ?
1. Il assure votre immunité physique et psychique.
2. Il contrôle la chaleur interne de votre corps
3. Il agit en mode « survie » et vient au secours des organes en surcharge des 3 foyers de votre corps,
en respectant leur hiérarchie :
- 1er foyer (niveau supérieur) : cœur/intestin grêle, poumon/gros intestin
→ assimile l'oxygène
- 2ème foyer (niveau central) : foie/vésicule biliaire, estomac/rate-pancréas
→ assimile et filtre l'énergie de la nourriture (alimentation, médicaments, …)
- 3ème foyer (niveau inférieur) : rein/vessie
→ élimination
Autant dire qu'il est toujours aux aguets, souvent sollicité et stressé en permanence.
Déjà à l'état de fœtus, il est sous tension en fonction de la nourriture que vous recevez.
Après votre naissance, tout au long de votre vie, il a droit aux vaccins, aux médicaments, à la pollution de l'air, de l'eau, aux pesticides qui se retrouvent dans votre alimentation, ...
Comment connaître l'état de stress de votre « triple réchauffeur » ?
Quand le stress devient trop important, votre triple réchauffeur ne sait plus assumer sa fonction de protection, ce qui peut générer à terme :
- des tensions physiques : maux de gorge et de dents, acouphènes, bourdonnement d'oreilles,
surdité, nuque raide, douleurs d'épaules, ...
- des maladies auto-immunes : allergies, cancer, sclérose, …
- des émotions négatives : désespoir, humiliation, solitude, excès, ...
- des maladies nerveuses : dépression, énurésie, fatigue chronique, Parkinson, crise de nerfs,
suicide, maladie cardio-vasculaire, …
Il suffit de regarder autour de vous pour constater que ces maladies sont légions à notre époque.
C'est dire si votre triple réchauffeur est sous tension.
N'est-il pas temps, pour conserver votre santé, de le soutenir pour qu'il puisse mieux vous protéger ?
Comment soutenir votre triple réchauffeur ?
1. En nourrissant mieux votre corps (ce que nous mangeons, buvons, respirons, ...)
2. En stimulant votre méridien yang du triple réchauffeur, ainsi que son compagnon yin, le maître
cœur.
3. En reconnectant vos cerveaux pour qu'ils puissent travailler ensemble (souvent un seul côté de
votre cerveau travaille à la fois).
4. En réapprenant à respirer par le ventre grâce à la synchronisation cardiaque
5. En nourrissant mieux vos pensées
1. Mieux nourrir votre corps.
Toutes les pollutions autour de vous sont des sources de stress pour votre méridien
"triple-réchauffeur".
Voici quelques solutions simples pour le soulager un peu :
- Purifiez votre eau : à l'aide d'un cristal de roche, d'ondes positives ou de symboles
- Purifiez votre alimentation : via des intentions positives
- Choisissez une alimentation biologique
- Ne vous ruez pas sur l'armoire à pharmacie dès le moindre rhume et favorisez les remèdes
naturels de vos grands-mères, souvent bien plus efficaces
- Renforcez votre corps, tout au long de l'année, grâce à certains aliments riches qui renforcent
votre système immunitaire (orties, plantain, pissenlit, sureau…)
- Promenez-vous dans la nature : minimum 20' par jour
C'est un méridien d'une importance capitale à votre bonne santé
Le triple réchauffeur, appelé aussi "3 foyers" est un méridien Yang.
Son compagnon de route yin est le maître cœur.
Il n'est associé à aucun organe, mais il assume un rôle de soutien aux organes vitaux en péril de votre corps.
Son activité maximale se situe entre 21h et 23h
Les périodes pendant lesquelles il travaille le plus sont :
- le printemps, en soutien à la vésicule biliaire
- l'été, en soutien au cœur
Quel est son rôle ?
1. Il assure votre immunité physique et psychique.
2. Il contrôle la chaleur interne de votre corps
3. Il agit en mode « survie » et vient au secours des organes en surcharge des 3 foyers de votre corps,
en respectant leur hiérarchie :
- 1er foyer (niveau supérieur) : cœur/intestin grêle, poumon/gros intestin
→ assimile l'oxygène
- 2ème foyer (niveau central) : foie/vésicule biliaire, estomac/rate-pancréas
→ assimile et filtre l'énergie de la nourriture (alimentation, médicaments, …)
- 3ème foyer (niveau inférieur) : rein/vessie
→ élimination
Autant dire qu'il est toujours aux aguets, souvent sollicité et stressé en permanence.
Déjà à l'état de fœtus, il est sous tension en fonction de la nourriture que vous recevez.
Après votre naissance, tout au long de votre vie, il a droit aux vaccins, aux médicaments, à la pollution de l'air, de l'eau, aux pesticides qui se retrouvent dans votre alimentation, ...
Comment connaître l'état de stress de votre « triple réchauffeur » ?
Quand le stress devient trop important, votre triple réchauffeur ne sait plus assumer sa fonction de protection, ce qui peut générer à terme :
- des tensions physiques : maux de gorge et de dents, acouphènes, bourdonnement d'oreilles,
surdité, nuque raide, douleurs d'épaules, ...
- des maladies auto-immunes : allergies, cancer, sclérose, …
- des émotions négatives : désespoir, humiliation, solitude, excès, ...
- des maladies nerveuses : dépression, énurésie, fatigue chronique, Parkinson, crise de nerfs,
suicide, maladie cardio-vasculaire, …
Il suffit de regarder autour de vous pour constater que ces maladies sont légions à notre époque.
C'est dire si votre triple réchauffeur est sous tension.
N'est-il pas temps, pour conserver votre santé, de le soutenir pour qu'il puisse mieux vous protéger ?
Comment soutenir votre triple réchauffeur ?
1. En nourrissant mieux votre corps (ce que nous mangeons, buvons, respirons, ...)
2. En stimulant votre méridien yang du triple réchauffeur, ainsi que son compagnon yin, le maître
cœur.
3. En reconnectant vos cerveaux pour qu'ils puissent travailler ensemble (souvent un seul côté de
votre cerveau travaille à la fois).
4. En réapprenant à respirer par le ventre grâce à la synchronisation cardiaque
5. En nourrissant mieux vos pensées
1. Mieux nourrir votre corps.
Toutes les pollutions autour de vous sont des sources de stress pour votre méridien
"triple-réchauffeur".
Voici quelques solutions simples pour le soulager un peu :
- Purifiez votre eau : à l'aide d'un cristal de roche, d'ondes positives ou de symboles
- Purifiez votre alimentation : via des intentions positives
- Choisissez une alimentation biologique
- Ne vous ruez pas sur l'armoire à pharmacie dès le moindre rhume et favorisez les remèdes
naturels de vos grands-mères, souvent bien plus efficaces
- Renforcez votre corps, tout au long de l'année, grâce à certains aliments riches qui renforcent
votre système immunitaire (orties, plantain, pissenlit, sureau…)
- Promenez-vous dans la nature : minimum 20' par jour
2. Stimulez vos méridiens triple-rechauffeur et maître cœur
A partir du lien suivant : dernière page
- Pour stimuler vos méridiens :
Placez votre index et votre majeur côte à côte et frictionnez le
méridien tout le long du trajet, en partant du point n°1
d’acupuncture.
Si certains points correspondent à un de vos symptômes, insistez
plus longtemps dessus, lorsque vous vous y trouvez, puis
poursuivez le trajet du méridien jusqu'au dernier point.
Faites le 3 fois d'un côté, puis pratiquez de même de l'autre côté.
En général, on commence toujours par le côté gauche du corps.
- !!! En cas de stress intense (crise de nerfs, crise d'allergie, …),
Alors, vous ne devrez pas stimuler vos méridiens, mais les calmer, en les massant dans le sens
inverse des points d'acupuncture.
Massez également en sens inverse des points si vous êtes atteints d'une maladie nerveuse
(toujours sur le qui-vive, irascible, colérique, …).
Dans cette situation, pensez aussi à renforcer le cœur et les reins : stimulez-les en les massant
comme expliqué ci-dessus, en partant du point d'acupuncture n°1
L'activité maximale du TR se situe entre 21h et 23h : ce sera donc le moment idéal pour les
massages des méridiens du triple réchauffeur (ou trois foyer) et du maître cœur.
3. En reconnectant vos 2 cerveaux (droit et gauche)
"Reconnecter vos 2 cerveaux" signifie réapprendre à vos deux cerveaux à travailler ensemble, en
même temps.
→ La méthode la plus simple et probablement la plus efficace est de pratiquer le brain-gym
(= mouvements croisés).
→ En faisant des mandalas
→ Toutes les activités de détente sont les bienvenues : QI-gong, yoga, méditation, natation, …
4. En pratiquant la respiration ventrale -> La cohérence cardiaque
5. En nourrissant mieux vos pensées
Les émotions négatives véhiculées par le TR en état de stress sont principalement le désespoir, le
sentiment d'humiliation, la solitude et les excès (boulimie, anorexie, …)
→ Comment transformer vos émotions ?
- Chaque soir, notez sur un papier 3 émotions positives (même banales) de la journée, qui vous
ont apportées un sentiment d'harmonie, de force, de chaleur, d'enthousiasme, de vitalité, …
Et profitez à nouveau de cette émotion avant de vous endormir.
- Les émotions sont aussi liées à des couleurs : en favorisant le rouge, le jaune et le vert dans vos
tenues et/ou vos décorations, vous rééquilibrerez doucement votre TR
- Certaines musiques émettent des vibrations positives et vous aident à vous alimenter
d'émotions positives. C'est le cas de la biomusic et de certaines fréquences vibratoires
A partir du lien suivant : dernière page
- Pour stimuler vos méridiens :
Placez votre index et votre majeur côte à côte et frictionnez le
méridien tout le long du trajet, en partant du point n°1
d’acupuncture.
Si certains points correspondent à un de vos symptômes, insistez
plus longtemps dessus, lorsque vous vous y trouvez, puis
poursuivez le trajet du méridien jusqu'au dernier point.
Faites le 3 fois d'un côté, puis pratiquez de même de l'autre côté.
En général, on commence toujours par le côté gauche du corps.
- !!! En cas de stress intense (crise de nerfs, crise d'allergie, …),
Alors, vous ne devrez pas stimuler vos méridiens, mais les calmer, en les massant dans le sens
inverse des points d'acupuncture.
Massez également en sens inverse des points si vous êtes atteints d'une maladie nerveuse
(toujours sur le qui-vive, irascible, colérique, …).
Dans cette situation, pensez aussi à renforcer le cœur et les reins : stimulez-les en les massant
comme expliqué ci-dessus, en partant du point d'acupuncture n°1
L'activité maximale du TR se situe entre 21h et 23h : ce sera donc le moment idéal pour les
massages des méridiens du triple réchauffeur (ou trois foyer) et du maître cœur.
3. En reconnectant vos 2 cerveaux (droit et gauche)
"Reconnecter vos 2 cerveaux" signifie réapprendre à vos deux cerveaux à travailler ensemble, en
même temps.
→ La méthode la plus simple et probablement la plus efficace est de pratiquer le brain-gym
(= mouvements croisés).
→ En faisant des mandalas
→ Toutes les activités de détente sont les bienvenues : QI-gong, yoga, méditation, natation, …
4. En pratiquant la respiration ventrale -> La cohérence cardiaque
5. En nourrissant mieux vos pensées
Les émotions négatives véhiculées par le TR en état de stress sont principalement le désespoir, le
sentiment d'humiliation, la solitude et les excès (boulimie, anorexie, …)
→ Comment transformer vos émotions ?
- Chaque soir, notez sur un papier 3 émotions positives (même banales) de la journée, qui vous
ont apportées un sentiment d'harmonie, de force, de chaleur, d'enthousiasme, de vitalité, …
Et profitez à nouveau de cette émotion avant de vous endormir.
- Les émotions sont aussi liées à des couleurs : en favorisant le rouge, le jaune et le vert dans vos
tenues et/ou vos décorations, vous rééquilibrerez doucement votre TR
- Certaines musiques émettent des vibrations positives et vous aident à vous alimenter
d'émotions positives. C'est le cas de la biomusic et de certaines fréquences vibratoires
Laissez un commentaire via le formulaire de contact en bas de page !
Vous aimerez aussi :
Commentaires :
Minois Hoffmann (Le 23/03/2022) :
Merci beaucoup, j'adhère à 100% avec vos conseils en lien direct avec mes formations. Merci d'évoquer le Lac d'Annecy, ma Région de cœur
Sabine Maréchal (le 13/11/2020) :
Gratitude pour ce partage. Je commence à m’occuper de TR.
Belle journée, Sabine.
Mamy pratique : Avec plaisir !
Si vous êtes intéressée par la médecine chinoise, n'hésitez pas à lire les articles sur les saisons
énergétiques ici.
Et ici, vous trouverez aussi quelques exercices de Qi-gong pour renforcer votre TR.
Stephanie geoffroy (le 12/10/2020) :
bonjour j aurai aimer savoir ce que cela voulait signifier quand l on sans ce méridien chauffer surtout au niveau de j usqu au sourcil merci pour vos articles ! c très enrichissant ! 💐💕
Mamy pratique : Bonjour Stéphanie. Je pense qu'un mot a été oublié dans ton message sur le trajet
du méridien qui tu pose problème. Je ne suis pas acupunctrice de formation. De ce fait, te donner
une réponse précise serait présomptueux de ma part. Je te fait donc part ici d'une simple réflexion et
non d'un diagnostic.
Il me semble que si ça chauffe, il y aurait plutôt une surcharge de ton méridien. De ce fait, si tu le
masses, il vaudrait peut-être mieux le faire à partir du point 23 jusqu'au point 1, en suivant le schéma
repris ici.
De plus, j'ai reçu ton message la première quinzaine d'octobre, qui est la saison de l'automne
énergétique. Le méridien le plus sollicité à cette période est "poumon/gros intestin" (voir ici). Ton
triple réchauffeur vient donc peut-être en renfort de celui-ci.
Pour rééquilibrer tout cela, je te proposerais les exercices de qi-gong des méridiens concernés
proposés ici.
Bonne ré-équilibration !!!!
Laurence Roche-Morgue (le 4/09/2020) :
J’ai apprécié votre article sur le TR et votre approche et recommandations. Merci pour avoir pris ce temps et merci pour ce bel article empli de sincérité et de bienveillance 😊
Mamy pratique : Avec plaisir Laurence. Merci à toi aussi pour ce message...
Marielle Humbert (le 27/08/2020) :
Merci pour cette page , la musique détend et harmonise l'équilibre , j'aime beaucoup celle sur "l'amour.
Mamy pratique : Merci à toi aussi Marielle !
Philippe Pruvo (le 31/07/2020) :
Que du beau. Félicitations je redemande. Ph
Mamy pratique : Merci pour ce gentil message !!!
Axelle André (le 20/06/2020) : Merci beaucoup pour ce partage !!!
Mamy pratique : Avec plaisir !
Georges Julien (le 27/03/2020) : bon
Khadija Khadija (le 22/01/2020) :
Merci infiniment pour ce partage
je souhaiterais vous poser une question si vous pouvez me répondre ça serait formidable Quand vous parlez du sens des points du méridien
Dans quel sens doit-on masser les points des méridiens concerné ?
Merci pour votre réponse
Mamy pratique :
Bonjour ! Il n'est pas nécessaire de masser les points de méridiens, mais de les solliciter en
effectuant une pression dessus ou en les frictionnant. Vous pouvez les masser aussi si vous le
souhaitez mais il n'y a pas de sens préférentiel d'après ce que je sais.
Par contre, il y a un ordre pour stimuler les points des méridiens. En général on démarre du point
n°1 d'acupuncture, en se référant à ce lien (cliquez sur le mot "lien") pour stimuler le triple-
réchauffeur. Si par contre, vous êtes en état de crise, il est conseillé de solliciter les points
d'acupuncture dans le sens inverse (en terminant par le point n°1) pour calmer le triple réchauffeur.
Khadija K. : Merci pour votre réponse.
Laurence Kheuang (le 17/12/2019) :
Merci pour votre présentation très claire et facile à réaliser.
Huguette Savoie (le 26/12/2018) :
Tout simplement merveilleux. J'ai trouvé ce qu'il me fallait pour me guider sur le chemin de la guérison Merci
Nathalie Desmond konschelle (le 24/12/2018) :
NAMASTE. MERCI de me remettre en direction DE se savoir ancestral que j'avais mis un peu de côté. Mon coeur la reconnu desuite !!!
Joëlle Capdeviolleb (le 16/03/2018) :
Bénéfique invasion d'ondes qui m'appellent