Hydratez-vous !
Pour toutes les saisons
Une belle peau est une peau hydratée !!!
Si votre peau est déshydratée, vous verrez apparaître des petites rides (réversibles si c'est pris à temps), votre teint sera terne et vous pourriez avoir une sensation de tiraillement, été comme hiver.
Si c'est votre cas, votre peau manque d'eau, tout simplement.
Comment vérifier l'état d'hydratation de votre peau ?
1er test. Pincez la peau du dessus de votre main :
- Si votre peau revient vite dans sa position initiale, c'est qu'elle est hydratée en profondeur.
- Si ce n'est pas le cas, c'est qu'elle manque de souplesse, et donc d'hydratation.
2ème test. Appuyez avec votre index sur votre joue :
- Si la trace (le petit creux, pas la couleur) disparaît instantanément, votre peau est bien hydratée.
- Si la trace persiste quelques temps, votre peau n'est pas assez hydratée.
3ème test. Au saut du lit :
- Si les plis de votre oreiller disparaissent rapidement de votre visage, votre peau est bien hydratée.
- Si au contraire, ces plis mettent du temps à s'atténuer, c'est que votre peau n'est pas assez hydratée.
--> Alors ? Quel est votre résultat ?
Que faire si votre peau est déshydratée ?
Vous devrez l'hydrater à la fois de l'intérieur et de l'extérieur.
De l'intérieur ?
L'extérieur de votre corps est le miroir de ce qui se passe à l'intérieur de celui-ci.
Il ne sert donc à rien de mettre des tas de produits sur votre peau si vous ne prenez pas soin de votre alimentation et de votre santé.
1. - BUVEZ, BUVEZ et BUVEZ encore :
Voici notre première règle d'or : Vous devez boire minimum 2 litres d'eau ou de tisanes non sucrées par jour.
En buvant régulièrement et suffisamment, non seulement vous hydraterez votre peau de l'intérieur, mais en plus cela aura des répercutions positives sur l'ensemble de votre organisme. Vous retrouverez entre autre une meilleure digestion (surtout si vous avez tendance à la constipation), un sommeil plus réparateur, ...
Profitez de l'hydratation de votre corps, pour le redynamiser avec des pierres de
soin : cristal de roche et magnésite.
Le cristal de roche est une pierre de guérison et de développement personnel.
Si vous buvez de l'eau dans laquelle vous avez fait tremper un cristal de roche, cette eau vous aidera à stabiliser votre énergie, à vous revitaliser, à fortifier votre corps et votre mental et à clarifier vos pensées.
La magnésite vous apportera du magnésium qui améliore l'hydratation de votre corps.
Comment purifier et recharger vos pierres ?
1. Laissez tremper votre cristal de roche et/ou votre magnésite dans de l'eau salée pendant
24 heures pour le purifier.
2. Rincez-les à l'eau fraîche et faites-les sécher à l'air libre pour les recharger.
- Si vous utilisez vos pierres dans le seul but de dynamiser votre eau : renouvelez l'opération de
purification/rechargement tous les 3 mois.
- Si vous utilisez vos pierres pour d'autres utilisations : purifiez-les et rechargez-les avant chaque nouvelle
programmation.
Comment préparer votre boisson ?
1. Après avoir purifié votre pierre, placez-la dans un verre d'eau en lui demandant d'hydrater, de purifier et de
redynamiser votre corps. Dites-lui cette intention tout haut si vous le pouvez. Si, si !!! Ça vous paraît naïf,
mais cela fonctionne ! C'est de cette manière que l'on programme une pierre.
2. Le lendemain, commencez votre journée en buvant l'eau du verre à jeun.
3. Rincez votre cristal de roche à l'eau fraîche et placez-le dans un nouveau verre d'eau pour le lendemain, et
ainsi de suite...
2. - MANGEZ DU BON GRAS :
Vous le trouverez principalement dans les poissons gras (maquereaux, saumon, …) et dans les huiles végétales (olive, ...)
De l'extérieur ?
De la même manière que votre peau est le miroir de votre santé, ce que vous choisissez de mettre sur celle-ci pénètre à l'intérieur de votre corps et passe directement dans votre sang.
Le choix de vos soins cosmétiques est donc primordial, car ceux-ci pourront lui être bénéfiques s'ils sont sains, mais peuvent aussi l'intoxiquer (ainsi que votre corps) s'ils ne le sont pas.
Dans nos prochains articles, je vous expliquerai comment fabriquer vos propres cosmétiques, pour vous permettre de prendre soin au mieux de votre peau et de votre corps.
Dans l'immédiat, voici déjà 2 règles de base pour l'entretien de votre peau :
1. - Évitez l'air trop sec :
En été comme en hiver, la climatisation, le chauffage, le soleil,... assèchent votre peau.
Veillez donc à les limiter ou à humidifier l'air de votre habitation si nécessaire.
2. - Évitez les produits pour la peau avec trop de détergent ou de savon :
Ne vous laissez pas manipuler par les grandes entreprises, qui vous font croire qu'un produit sans mousse ne lave pas.
C'est faux ! Que ce soit pour la vaisselle ou pour le corps, la mousse ne lave pas !
- Dans vos soins quotidiens, pour votre visage, utilisez la recette de démaquillant ci-joint pour vous nettoyer le
visage. Celle-ci nettoie votre peau en douceur et en profondeur, sans produit nocif pour votre peau.
Mais qui dit nettoyage, ne dit pas hydratation !
- Pour hydrater votre peau, celle-ci aura besoin d'être humidifiée. Passez-la donc sous l'eau avant d'y déposer
votre huile ou sérum qui viendront nourrir votre peau.
Dans l'article suivant, je vous explique comment préparer une lotion hydratante efficace pour votre peau.
Laissez un commentaire via le formulaire de contact en bas de page !
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- Si ce n'est pas le cas, c'est qu'elle manque de souplesse, et donc d'hydratation.
2ème test. Appuyez avec votre index sur votre joue :
- Si la trace (le petit creux, pas la couleur) disparaît instantanément, votre peau est bien hydratée.
- Si la trace persiste quelques temps, votre peau n'est pas assez hydratée.
3ème test. Au saut du lit :
- Si les plis de votre oreiller disparaissent rapidement de votre visage, votre peau est bien hydratée.
- Si au contraire, ces plis mettent du temps à s'atténuer, c'est que votre peau n'est pas assez hydratée.
--> Alors ? Quel est votre résultat ?
Que faire si votre peau est déshydratée ?
Vous devrez l'hydrater à la fois de l'intérieur et de l'extérieur.
De l'intérieur ?
L'extérieur de votre corps est le miroir de ce qui se passe à l'intérieur de celui-ci.
Il ne sert donc à rien de mettre des tas de produits sur votre peau si vous ne prenez pas soin de votre alimentation et de votre santé.
1. - BUVEZ, BUVEZ et BUVEZ encore :
Voici notre première règle d'or : Vous devez boire minimum 2 litres d'eau ou de tisanes non sucrées par jour.
En buvant régulièrement et suffisamment, non seulement vous hydraterez votre peau de l'intérieur, mais en plus cela aura des répercutions positives sur l'ensemble de votre organisme. Vous retrouverez entre autre une meilleure digestion (surtout si vous avez tendance à la constipation), un sommeil plus réparateur, ...
Profitez de l'hydratation de votre corps, pour le redynamiser avec des pierres de
soin : cristal de roche et magnésite.
Le cristal de roche est une pierre de guérison et de développement personnel.
Si vous buvez de l'eau dans laquelle vous avez fait tremper un cristal de roche, cette eau vous aidera à stabiliser votre énergie, à vous revitaliser, à fortifier votre corps et votre mental et à clarifier vos pensées.
La magnésite vous apportera du magnésium qui améliore l'hydratation de votre corps.
Comment purifier et recharger vos pierres ?
1. Laissez tremper votre cristal de roche et/ou votre magnésite dans de l'eau salée pendant
24 heures pour le purifier.
2. Rincez-les à l'eau fraîche et faites-les sécher à l'air libre pour les recharger.
- Si vous utilisez vos pierres dans le seul but de dynamiser votre eau : renouvelez l'opération de
purification/rechargement tous les 3 mois.
- Si vous utilisez vos pierres pour d'autres utilisations : purifiez-les et rechargez-les avant chaque nouvelle
programmation.
Comment préparer votre boisson ?
1. Après avoir purifié votre pierre, placez-la dans un verre d'eau en lui demandant d'hydrater, de purifier et de
redynamiser votre corps. Dites-lui cette intention tout haut si vous le pouvez. Si, si !!! Ça vous paraît naïf,
mais cela fonctionne ! C'est de cette manière que l'on programme une pierre.
2. Le lendemain, commencez votre journée en buvant l'eau du verre à jeun.
3. Rincez votre cristal de roche à l'eau fraîche et placez-le dans un nouveau verre d'eau pour le lendemain, et
ainsi de suite...
2. - MANGEZ DU BON GRAS :
Vous le trouverez principalement dans les poissons gras (maquereaux, saumon, …) et dans les huiles végétales (olive, ...)
De l'extérieur ?
De la même manière que votre peau est le miroir de votre santé, ce que vous choisissez de mettre sur celle-ci pénètre à l'intérieur de votre corps et passe directement dans votre sang.
Le choix de vos soins cosmétiques est donc primordial, car ceux-ci pourront lui être bénéfiques s'ils sont sains, mais peuvent aussi l'intoxiquer (ainsi que votre corps) s'ils ne le sont pas.
Dans nos prochains articles, je vous expliquerai comment fabriquer vos propres cosmétiques, pour vous permettre de prendre soin au mieux de votre peau et de votre corps.
Dans l'immédiat, voici déjà 2 règles de base pour l'entretien de votre peau :
1. - Évitez l'air trop sec :
En été comme en hiver, la climatisation, le chauffage, le soleil,... assèchent votre peau.
Veillez donc à les limiter ou à humidifier l'air de votre habitation si nécessaire.
2. - Évitez les produits pour la peau avec trop de détergent ou de savon :
Ne vous laissez pas manipuler par les grandes entreprises, qui vous font croire qu'un produit sans mousse ne lave pas.
C'est faux ! Que ce soit pour la vaisselle ou pour le corps, la mousse ne lave pas !
- Dans vos soins quotidiens, pour votre visage, utilisez la recette de démaquillant ci-joint pour vous nettoyer le
visage. Celle-ci nettoie votre peau en douceur et en profondeur, sans produit nocif pour votre peau.
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Commentaires :
S. Mugot (le 8/12/2019) :
Bonjour, je viens de découvrir votre site, c'est un pur régal d'intelligence, d'enseignements et de bons conseils. Un grand MERCI.
Mamy pratique : Avec plaisir ! Merci pour votre beau message.
Albatros (le 3/06/2016) :
Merci !!