Smoothie antitoxines
Le saviez-vous ?
Les fanes de betterave chasseraient également les toxines et stimuleraient notre foie et nos reins.
-> Voici un smoothie pour profiter de toutes ces propriétés.
Ingrédients :
- 1 belle betterave
- les feuilles de betterave (dont on aura retiré les tiges)
- 25cl d'eau de coco
- 2 oranges épluchées et séparées en quartier
- 2cm de gingembre frais, épluché et râpé
- le jus d'1/2 citron
1. Lavez la betterave et ses feuilles (sans les tiges)
2. Coupez la betterave en morceaux
3. Dans votre blender, mettez les feuilles feuilles de betteraves, l'eau de coco et les oranges
4. Mixez à fond
5. Ajoutez le gingembre et le jus de citron et la betterave
6. Mixez à nouveau
7. Vérifiez la consistance. Si vous voulez un smoothie plus liquide, ajoutez un peu d'eau de coco et
mixez à nouveau
C'est le moment de déguster !
Les fanes de betterave chasseraient également les toxines et stimuleraient notre foie et nos reins.
-> Voici un smoothie pour profiter de toutes ces propriétés.
Ingrédients :
- 1 belle betterave
- les feuilles de betterave (dont on aura retiré les tiges)
- 25cl d'eau de coco
- 2 oranges épluchées et séparées en quartier
- 2cm de gingembre frais, épluché et râpé
- le jus d'1/2 citron
1. Lavez la betterave et ses feuilles (sans les tiges)
2. Coupez la betterave en morceaux
3. Dans votre blender, mettez les feuilles feuilles de betteraves, l'eau de coco et les oranges
4. Mixez à fond
5. Ajoutez le gingembre et le jus de citron et la betterave
6. Mixez à nouveau
7. Vérifiez la consistance. Si vous voulez un smoothie plus liquide, ajoutez un peu d'eau de coco et
mixez à nouveau
C'est le moment de déguster !