Et si l'on pensait à nos pieds ?
Nos pieds supportent tout : notre poids, des chaussures pas toujours confortables, le fait d’être enfermé toute la journée, …
Je vous propose de les chouchouter un peu et de constater les bienfaits que cela vous procure.
Pour cela nous utiliserons des HE. Celles-ci traverseront notre peau en quelques minutes pour se rendre dans le sang, et ainsi, agir sur nos tissus, nos organes et nos glandes endocrines.
A vous de tester ?
Des sels régénérants et relaxants pour bains de pieds
Ingrédients :
- 50g de sel d’Epsom + 150g de gros sel marin (le sel est un purificateur)
- 10 gouttes d’HE de lavande officinale (désinfectante, calmante, cicatrisante et antiseptique)
- 10 gouttes de géranium rosat (anti-inflammatoire, astringente)
Préparation :
→ Mélangez tous les ingrédients dans un pot hermétique en verre
→ Remuez 1x/jour pendant 1 semaine
Utilisation :
Versez 2 poignées dans une bassine d’eau tiède et laisser tremper vos pieds pendant 10’ à 15’
Conservation : de 3 à 5 ans si vous gardez votre pot bien fermé.
Remarque : Vous pouvez faire la même recette pour préparer des sels de bain. Inspirez-vous de l'article sur les bains aromatiques pour choisir vos HE
Baume pour les pieds et les ongles
Ingrédients :
- 2 c.à soupe d’HV macadamia (régénère et cicatrise la peau + anti-âge)
- 2 c.à soupe d’HV de ricin (régénère et fortifie les ongles)
- 2 c. à café de beurre de karité (calme les peaux sensibles et irritées)
- 20 gouttes HE citron jaune (exfoliant et assainissant)
→ Mélangez tous les ingrédients dans un pot hermétique en verre
→ Remuez 1x/jour pendant 1 semaine
Utilisation :
Versez 2 poignées dans une bassine d’eau tiède et laisser tremper vos pieds pendant 10’ à 15’
Conservation : de 3 à 5 ans si vous gardez votre pot bien fermé.
Remarque : Vous pouvez faire la même recette pour préparer des sels de bain. Inspirez-vous de l'article sur les bains aromatiques pour choisir vos HE
Baume pour les pieds et les ongles
Ingrédients :
- 2 c.à soupe d’HV macadamia (régénère et cicatrise la peau + anti-âge)
- 2 c.à soupe d’HV de ricin (régénère et fortifie les ongles)
- 2 c. à café de beurre de karité (calme les peaux sensibles et irritées)
- 20 gouttes HE citron jaune (exfoliant et assainissant)
Utilisation : Massez vos pieds avec le baume pendant 10’.
Attendre 5’ à 10’ avant de rhabiller vos pieds.
Conservation : Elle variera en fonction de la date de péremption de vos produits.
En ce qui me concerne, ce sera ± 1 ans, rangé à l’abri de la chaleur et de la lumière.
Si vous souhaiter faire un soin en soirée, évitez l’HE de citron qui est exfoliante.
Et pourquoi pas du Vétiver ? Il calme et détend l’esprit ; aide à s’endormir et à ne pas se réveiller en pleine nuit.
Si vous avez des mycose aux pieds, vous pouvez essayer des HE de tea-tree ( anti-infectieux, purifie et assainit les peaux à problèmes)
Si vous avez des cors aux pieds
Après le massage des pieds, appliquez par au-dessus du cors un pansement que vous laisserez toute la nuit.
Le lendemain, vous retirerez le cors plus facilement avec une lime (l’HV de ricin aura fait son travail)
A vous de jouer !
De mon côté, j'ai testé et j'approuve.
Après le bain de pieds, les tensions étaient retombées et je me sentais bien détendue.
Laissez un commentaire via le formulaire de contact en bas de page !
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Si vous souhaiter faire un soin en soirée, évitez l’HE de citron qui est exfoliante.
Et pourquoi pas du Vétiver ? Il calme et détend l’esprit ; aide à s’endormir et à ne pas se réveiller en pleine nuit.
Si vous avez des mycose aux pieds, vous pouvez essayer des HE de tea-tree ( anti-infectieux, purifie et assainit les peaux à problèmes)
Si vous avez des cors aux pieds
Après le massage des pieds, appliquez par au-dessus du cors un pansement que vous laisserez toute la nuit.
Le lendemain, vous retirerez le cors plus facilement avec une lime (l’HV de ricin aura fait son travail)
A vous de jouer !
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