Une tisane relaxante pour bien dormir
Recette partagée par Raymond
Il paraît qu'une pomme au coucher, aide à retrouver Morphée.
Une tisane bien chaude d'épluchures de pommes est tout aussi efficace et réconfortante. -> Idéale pour chasser vos angoisses et le stress
Ingrédients :
- des épluchures de pommes séchées
- 1 rondelle de citron ou 2 c.à café de miel
1. Déposez 1 c.à soupe d'épluchure de pommes dans votre tasse à thé
2. recouvrez le tout d'eau bouillante et laissez infuser 4'
3. Retirez les épluchures et ajoutez une rondelle de citron ou un peu de miel, selon vos goûts
-> A siroter 1 heure avant de vous mettre au lit.
Bon dodo !